GuÃa Práctica Onironaútica
11 12 2005
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Los onironautas son aquellas personas capaces de tener sueños lúcidos. Es decir, ser conscientes dentro del propio sueño.
Casualmente, la mayorÃa de onironautas vemos esa habilidad como innata y creemos que todas las personas también pueden hacerlo. Yo sólo me enteré de que esto no era asà cuando comencé a preguntar a la gente sà podÃa construir sus propios sueños. La mayorÃa nunca lo habÃa experimentado o quizás lo habÃa logrado alguna vez, mientras que otros se sorprendieron que eso se pudiera hacer. Fue entonces cuando me enteré de lo que significaba ser onironauta. ¿Algún lector onironauta por aquÃ?
Hay gente que tiene esa habillidad prácticamente desde siempre (como es mi caso) pero es algo que puede ejercitarse y se puede llegar a conseguir en la mayorÃa de personas que no han llegado a experimentarlo nunca.
Como ventajas, aparte de la sensación indescriptible de estar en un sueño que tú mismo creas, están cosas como no tener pesadillas (ya se me olvidó lo que era tener una), potenciar la imaginación, ejercicio antiestresante… Según lo experimentado que estés puedes incluso a llegar a elegir cuando despertarte del sueño (ahora eso ya no lo logro casi nunca).
Aquà hay una guÃa resumida de cómo conseguirlo:
Y aquà una más extensa, en inglés, para los curiosos:
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Vaya, qué interesante. Por cierto… qué nombre más rarito han elegido: onironautas…
Yo soy un onironauta, o era mas bien, cuando tenia sueños, por desgracia ahora no suelo recordarlos o cuando tengo alguno la verdad es que no tengo mucho control sobre ellos… aunque algo si que tuve en el penultimo…mmmm, me leere tus guias, gracias =))
Me encanta tu blog!
Sospecho que lo soy también, en general tengo la sensación de ser muy consciente de que sueño. Recuerdo vÃvidamente un sueño que tuve pequeñito (4/5 años) en el que jugaba con algo y al despertar và que no era real… Y desde entonces me hice muy consciente de que estaba en los sueños.
Segun uno de los enlaces “Un sueño lúcido es cuando estamos soñando y nos damos cuenta de ello.” y eso lo cumplo la gran mayorÃa de las veces, mas de 2/3 veces.
Y dices que no es normal, ¡curioso!
¿Tendrá algo que ver que seamos zurdos?
Aquà tienes la cita que te he puesto en CPI
http://curiosoperoinutil.blogspot.com/2005/12/sueos-lcidos.html
Repito el comentario que he puesto en CPI:
“Yo, cuando dejé de fumar, soñé varias veces que volvÃa a fumar, como le pasa a todo el mundo. Mi suerte fue que, en alguno de esos sueños, de repente me di cuenta y me dije: “Fuma todo lo que te dé la gana: ¡estás soñando!” Al fin y al cabo, en los sueños, fumar no mata. ;)”
Me leeré la guÃa, es bueno saber que es algo que se puede ejercitar…
Jaja, Patxi, yo por un momento me planteé lo mismo, si ser zurdo influÃa de alguna forma. Por aquello de una imaginación y creatividad más desarrollada.
Muchas gracias por la cita ^^
Agnes, quizás eso te sirvió para rebajar la ansiedad por haber empezado a dejar de fumar
Yo a veces, solo a veces, me doy cuenta de que estoy soñando y entonces empiezo a pasarlo realmente bien porque puedo hacer lo que más me gusta: coger carrerilla y empezar a volar!
Algunos sueños son tan divertidos, que intento cambiar de postura sin despertarme demasiado: pero no siempre lo consigo y tengo que empezar de nuevo.
La verdad es que es genial!
Aqui dicen algunas formas mas o menos creibles de recordar los sueños
http://www.actosdeamor.com/suenos.htm
mi preferida es el mantra que tiene que ser pronunciado (puede ser mentalmente):
RAAAAAAAAOOOOOOOOOM
GAAAAAAAAAAAAAAAOOOOOOOOOM
Aunque no sé exactamente cuando. ¿Antes de dormir?¿despues?¿a cualquier hora del dia?
Por cierto, a mi mejor que apuntarlos (mientras lo apuntas se te olvida el resto :P) me sirve mejor contarmelo a mi mismo mentalmente. Tardas menos y te quedas con mas cosas.
vil estoy contigo, es genial ser consciente de que estas soñando. Y más todavÃa si haces lo que quieres.
Pero ahà va un poco más de lo que me pasó a mÃ.
Una vez soñé que estaba volando subiendo y bajando montes y me metà en un bosque con 2 amigos más. En el bosque habÃa un hoyo-precipicio bastante grande, verde, y nos metimos ahà a jugar un rato a ver quien daba más volteretas en el aire (nada, que a veces se me va la pinza, ejejej).
Total, que a esto de un tiempo me apunté a clases de equitación en la naturaleza (unos creditos de libre elección de mi uni).
El segundo dia vamos a dar una vuelta por el campo a caballo y adivinad qué es lo que và a mi izquierda (aún hoy se me pone el pelo de punta y se me acelera el corazón cuando lo recuerdo) era el p…. hoyo en el bosque, exactamente igual al que habÃa soñado, incluso el arbol en que apoyaba el pié para hacer las volteretas tenÃa el mismo ángulo!! y no habÃa estado nunca antes allÃ, nunca!
A esto me lleva a preguntar:
1) Creeis en los viajes astrales?
2) Si es que no (como yo), como puede ser que hayas estado (en sueños) en un lugar al que nunca antes habÃas estado “fÃsicamente”?
Jeje, por lo visto la mayorÃa aprovechamos los sueños entre otras cosas para volar, no pudiendo en la realidad, es lo que nos queda xD
O_o qué estrambótico lo del mantra, seguro que no lo pruebo porque ya sólo con el descojone se me van todos los recuerdos xDDD
Lo de apuntarlo o no dependerá de la memoria que tengas, para aquellos que tengan memoria de pez mejor que dejen sus recuerdos por escrito
Yo lo de los viajes astrales mantengo el escepticismo, hasta que no vea alguna prueba o lo vea yo misma, no me creo nada.
Lo que dices que tener la sensación de haber estado antes en sueños en lugares en los que nunca antes habÃas estado “fÃsicamente” se llama Déjà Visité y es una variante del Deja Vu, cosas raras que hace nuestra memoria, eso es lo que me inclino a pensar.
Información aquÃ:
http://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9j%C3%A0_vu
Por cierto, hay una pelÃcula francesa muy entretenida (y desconocida) llamado Narco, que trata la vida de un narcoléptico. A grandes rasgos, un narcoleptico tiene la fase REM y la NOREM un poco desbaratada y puede llegar a entrar en estado REM desde la vigilia sin pasar por los pasos intermedios. Osea, que pasa de estar despierto a despoblarse soñando vivamente y despertar de nuevo bruscamente :P. Por lo que los sueños pasan a formar parte de la vida normal.
Un transtorno curioso. La pelicula esta en emule en frances con subtitulos incluidos en ingles (no hay en español que yo haya visto) pero merece la pena aunque algunas cosas son muy de flipado friki. La musica es muy buena además.
Me la apunto
. Qué después de ver la pelÃcula Pi (Fe en el Caos) creo que ya no me asusto con ninguna frikada de esa clase.
Además asà mientras repaso (medicina e inglés al mismo tiempo) y me culturizo.
Ya que estoy te voy a contar un sueño que tuve esta noche y que controlaba yo (o creia controlar..).
Resulta que estoy en un rpg online o algo parecido, pero como si fuera el mundo real, es un tema porque aunque tenia la sensación de estar dentro de ese mundo lo veia todo en 3º persona (al principio) y les decia a mis compañeros que no les podia ver la vida por si necesitaba curarles O.o
Luego hablaba con alguien en un pueblo y nos internabamos en un boske de arboles secos y mucha niebla. Andabamos hasta llegar a un pozo y entrabamos. Cuando llegué al otro lado me di cuenta que 1º: era una mujer y 2º: era una ladrona/guerrera. Dentro de ese tubo llego a una realidad alternativa con un gigante, un objeto que tenia k conseguir y mil cosas más, al final me convierto del tamaño del gigante para vacilarle hasta k mis compañeros escapan con el tesoro. Entonces vuelvo a mi tamaño normal y escapo por el agujero (del tamaño de un ratón para el gigante) y me despierto. =)
Me aburro! =D
Desde luego de tu sueño se saca que te encantan los rpgs xDDD
Quizás yo haya soñado también algo con respecto a ello, me suena de algún Final Fantasy.
en realidad no me entusiasman tanto como para soñar con ellos xDDD pero dio la casualidad que ese dia si que soñe con ellos (la unica vez), como anecdota decir k he soñado tb que soy mago (tengo el texto subido a inet, ya te lo pasare, bastante caotico pero era uno d los sueños que controlaba
), que veo como unos supervillanos matan a muchos de mis amigos en un centro comercial (de ese sueño saque mi nick, treiral =) era un personaje femenino de una serie de television en el sueño, creo que una magical girl aunque en el sueño la llamaba valkyria)
Y a mi no me suena de ningun FF, me suena mas de Zelda, minish cap xD
besos!
¡¡¡Vaya!!! me he quedado de piedra.. yo pensaba que era algo que todo el mundo podÃa hacer…. de hecho yo NUNCA he tenido una pesadilla y me extrañaba que la gente pudiera tenerlas.
Otra ventaja que tiene serlo, o al menos a mà también me pasa, es que además de controlar el sueño en ocasiones puedes estar durmiendo y estar atento de lo que rodea fuera del sueño (yo he estado profudamente dormido y luego he reproducido conversaciones que han ocurrido a mi alrededor). No sé si esto tendrá también alguna relación…. pero ya.. después de lo leido no sé qué es “normal” y qué no jejejeje
Una interesante pelÃcula sobre el sueño lúcido es Waking Life
Yo también “controlo” mis sueños, la verdad es q me gusta bastante xD hace tiempo que sabÃa que no todos podÃan hacerlo porque lo hablé con gente, lo que no sabÃa era el término ese (onironauta)
Saludos
PD: yo soy diestro, asà que no creo que influya eso
La gran mayorÃa de veces no me doy cuenta de que estoy soñando, aunque tampoco es como ver la tele, sà tengo algún control. Las pocas veces que me he dado cuenta, me he despertado en ese momento
hola yo no sabia, pero soy unas persona ke controla sus sueños, para mi es aglo natural ya que desde chica podria decirse que padezco de esto, es mas me asustaba cuando niña, no se si es sueño o desdoblamiento, como le dicen…..hasta ahora que tengo 27 soy capoaz de controlar sueños y estar muy conciente dentro de ellos ke estoy dormida , voy donde kiero, estoy con kien kiero percibo olores colores etcetc, aunke no controlo aun eso de….ya¡¡ hoy voy a soñar asi¡¡¡¡¡ solo sueño y ya dentro del sueño controlo…y bueno me han dicho ke soy una persona como sensdsible o la capacidad de hacer viajes astrales….me despido desde chile…….paola
A mi también me pasa esto de ser consciente del sueño que tengo y de controlar lo que quiero hacer, aunque realmente no tengo el 100% de libertad.
Ahora me pasa cada vez menos por que también sueño menos, supongo que tiene que ver con las pocas horas que duermo a causa de 1001 razones.
Como nota curiosa está el hecho de que también soy zurdo. No se si significa algo pero ahà lo dejo.
Pues yo soy de las pocas personas que conozco que sueñan siempre en 3ra persona, como si estuviesen viendo una pelÃcula.
Un saludo! Tu blog está muy bien.
Gauss.
PS: Yo también soy zurdo.
PS2: Y de Valencia. :P.
Asà que onironautas? Me gusta.
Tengo mi última entrada a los metasueños. Asà decidà llamarlos por mi cuenta, aunque he podido ver que hay más gente que los llama asÃ.
Saludos.
Como todo el mundo apunta por aquà pense que todo el mundo puede hacerlo. A mi me ocurre generalmente cuando tengo pensadillas y, soy consciente de que es un sueño y manipulo el fianl en cierta manera.
Yo solo lo he hecho 4 veces en mi vida, todas muy seguidas en el tiempo, pero después de eso no he sido capaz de volverlo ha conseguir. Como lo hecho de menos! Por cierto, yo también decidà volar en la mayorÃa de ocasiones (que poco original xD).
Por cierto Shora el link en inglés no me funciona y tenÃa muchas ganas de leerlo, sabes si ya no existe o si es un fallo temporal?
P.D. Me encanta tu Blog (estoy en 1º de medicina).
Anda, muchas gracias Fistand por decÃrmelo, actualizo ahora mismo el enlace en inglés
Bienvenido, poco a poco van viniendo más médicos y estudiantes de medicina por estos lares
Muchas gracias Shora! A ver si asà consigo repetir la experiencia, aunque de momento aprovecharÃa los sueños para estudiar BioquÃmica xDD…
jejeje, en mi primer examen cuatrimestral de BioquÃmica me acuerdo que el dÃa de antes soñé con moléculas de ADN xDDD
Yo hace dos dÃas soñé con un examen de bioestadÃstica. Qué mal que lo pasé! Sobre la mesa tenÃa una docena de exámenes distintos, teóricos y prácticos, se me caÃan por los lados y tenÃa que ir a buscarlos a la otra punta del aula xDD… Todo el mundo entregaba el suyo y yo no sabÃa ni cual tenÃa que hacer! Uff, que mal que mal. Después de eso me puse a estudiar bioestadÃstica como un loco y ya me siento mejor xDD.
P.D. Quizás este comentario quede algo fuera de lugar en este post, perdón si asÃ. Soy nuevo el la blogosfera.
Hola, mi nombre es BRAJ, soy un chiko de 18 años, la primera ves q supe d los sueños lucidos fue por un maestro q me comento q el tenia esa habilidad. Y pues al modo curioso le pregunte q como le hacia. no me quiso responder, me dijo q lo investigara, en internet encontre muchas tecnicas, pero solo una me funciono, la de antes de qedarme dormido ponerme a pensar “voy a tener un sueño lucido” repetirlo 50 veses, lentamente; luego empiezo a escuchar sonidos raros, pero no son reales, provienen de mi mente, repito, son sonidos muy raros, con el tiempo t familiarizas con ellos, despues se empiezan a escuchar cada ves mas fuertes; luego llega el momento en qe t qedas con la mente en blanco, un silencio tranquilizador, despues, empiezo a sentir un temblor, pero no es un temblor normal, es un temblor en todo el cuerpo, incluso lo llego a escuchar, es como un sonido muy bajo y Grave. Luego mi vista se empieza a aclarar y aparesco en un esenario raro………………. Creo q ya los aburri, pero nesesitava contarlo, para saber si algien mas ha sentido lo mismo q yo, los sonidos, los temblores, todo eso.
Y yo no soy zurdo de mano, pero si lo soy de pie, asies q escribo con la derecha y pateo con zurda. nose si tenga algo q ver pero de todos modos lo comento
Sin mas por el momento me despido, esperando q esto de los Onironautas se fomente…. por q me hes muy dificil encontrar a otros como yo.
Adios…
Aqui le mando una direccion de internet, tal ves ya la conoscan, pero no esta demas:::::: www.onironautas.org
Bueno nos vemos, me despido desde Mexico, Baja California Sur, Cabo San Lucas, mi casa, su casa. Chao,
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!! y si les gustan las aventuras en los sueños, les recomiendo q sueñen con la Matrix…(es fenomenal, almenos para mi), yo hasi le ago, miro peliculas, y cuando me duermo, me duremo con el fin de meterme en ellas, en la historia, jajaja, es muy interesante.
Bueno ahora si me voy!!!!
Fistand:
“P.D. Quizás este comentario quede algo fuera de lugar en este post, perdón si asÃ. Soy nuevo el la blogosfera.”
No te preocupes, no hace falta que los comentarios se ajusten al tema del post. Además, he sido yo la primera en sacar un poco el tema
Braj:
No, la verdad es que nunca he sentido eso de los temblores y los sonidos. Muchas gracias por el enlace
Hola Shora. aludos desde la hermana patria de México.
Te felicito por tu blog (no importa que ya sea algo viejito, dos años para ser exactos).
Pues no se si sea -como decÃa uno de los comentarios- porque seamos zurdos, pero a mi me ocurre algo similar. En la mayorÃa de mis sueños estoy consciente de lo que ocurre en el sueño, al comienzo aparecen escenarios que creo mi subconsciente asocia a acciones, eventos o cargas que acumulo en el dÃa anterior o en la semana, pero después me convierto en el dueño del sueño al grado de que cualquier cosa que en el momento se me ocurre o que quiero ver pasa; es muy relajante porque mucho de lo que por una u otra circunstancia no puedes descargar conscientemente, el sueño se vuelve un aliado; ademásde que el sueño lo termino yo, aunque en algunas ocasiones llega a cortarse porque me va a despertar mi perro o me levanta el despertador; aunque en algunas ocasiones llego a ganarle al despertador JEJE.
Estos sueños no los tengo diario, suelen ocurrir con frecuencia los fines de semana, lunes y a veces jueves y viernes; el resto de los dÃas algunas veces recuerdo que soñé algo porque he tenido momentos en que en el transcurso del dÃa me ocurren cosas que vagamente recuerdo que soñé.
Saludos nuevamente, para mi en este instante son las 13:15 del 18 de marzo (por cierto, en México conmemoramos un aniversario más de que Lázaro Cárdenas -Presidente muy recordado por la madre patria por haber aceptado a los exiliados a mediados de los 30 en México-nacionalizara el petróleo)
De seguro para ti en esete instante sean como las 20 hrs. Ni hablar asà es esto del Huso Horario.
Israel:
Gracias por las felicitaciones y por contar tu experiencia. Sé bienvenido
Felicidades Shora, como siempre un placer echar un ratito de relax en leerte.
Yo también soy onironauta! Desde siempre he podido ir a mis anchas por mis sueños. Incluso tengo una ciudad ficticia que voy explorando poco a poco. El metro ya me lo conozco de fábula XDDDD. Incluso conozco gente ficticia dentro. Cuando digo a la gente que no entiendo cómo no pueden hacer lo que les da la gana en sus sueños me miran con cara de “mira que es rarita”. De hecho sólo tengo pesadillas cuando estoy enferma o con un nivel de estrés infernal. En la única pesadilla corriente que recuerdo me perseguÃa una momia (al parecer no tenÃa el dÃa creativo en cuanto a agobios) y terminé con ella de copas en un pub porque decidà que dejarse perseguir por una momia era una tonterÃa y le pregunté que porqué me perseguÃa.
Pregunta onÃrica: Una vez soñé que me mataban a tiros (aparte de amigos tengo enemigos también en los sueños…es como un videojuego espectacular…ejem…) y me desperté cuando me morÃa. Supongo que el mito de que si sueñas que te mueres te mueres de verdad es eso, un mito, pero ¿tienes alguna anotación interesante sobre el tema?
Por cierto, yo soy ambidiestra para todo excepto para escribir y para algunas cosas prefiero la mano izquierda. Hasta doy la vuelta a las tortitas en el aire con ambas manos…
Noir:
“De hecho sólo tengo pesadillas cuando estoy enferma o con un nivel de estrés infernal.”
A mà me ocurre lo mismo, las pocas pesadillas que pueda tener al cabo de los años, se dan la mayorÃa de veces en época de exámenes.
“. Supongo que el mito de que si sueñas que te mueres te mueres de verdad es eso, un mito, pero ¿tienes alguna anotación interesante sobre el tema?”
Pues no, pero es como dices, simplemente un mito
Gracias por las felicitaciones.
Anda, pues yo tb soy onironauta. Francamente, pensaba que eso le pasaba a todo el mundo. No es que me ocurra siempre, pero si recuerdo sobre todo en las pesadillas o en sueños muy raros en los cuales me recuerdo a mi mismo pensando que todo es un sueño y decidiendo cambiar las cosas para que sean menos pesadilla o menos raras.
Por cierto, hace poco soñé que el malo de Prison Break (el agente Kellerman) me daba clases de Patologia General (y me chivaba las preguntas del examen) xD
Lo que tengo es mucha tendecia al delirio, en cuanto me suben unas pocas decimas de fiebre. Sé que no es lo mismo, pero es como tener una pesadilla pero estando despierto… aunque no siempre, una vez deliré y decia que era Spiderman y me intentaba subir por las paredes jajajajajajaja.
Pues por lo que veo, parece ser que este tipo de sueño nos ocurre a la gente zurda o ambidiestra (zurdos naturales que por una u otra razón tuvieron que volverse hábiles también para algunas cosas con la mano derecha) Hace unos dÃas comenté en el trabajo con un colega sobre tener suelos orÃnicos y lo chido que es poder controlar lo que ocurre en tu sueño; se me quedó viendo como bicho raro y no me creyó, pensó que lo estaba vacilando.
Yo no he soñado que me matan, pero en dos ocasiones sentà que se me subÃa algo pesado a mi cuerpo y no me permitÃa moverme, lo curioso de esto es que estaba consciente, no parecia que estuviera soñando. Creo que esto me ocurre cuando entro en un estado de mucho temor. ¿A alguien le ocurrió algo similar?
Saludos Shora y Noir desde la ciudad de México.
Lo de estar consciente y no poder moverte es algo que le ocurre a mucha gente. A mi no me ha pasado nunca, pero no sé si fue en este blog en algun otro sitio lo explicaban perfectamente. Si haces una busqueda lo encontraras.
Eso que describÃs es lo que se llama Parálisis del Sueño. Siempre la tenemos mientras dormimos, pero algunos la sufren estando conscientes y puede crear problemas:
Parálisis Sueño
Hola Shora, te felicito por el blog, es de lo más interesante.
Bueno pues a mi me pasa algo parecido, a veces estoy soñando y de repente me doy cuenta de que lo estoy haciendo y tomo el control del sueño, casi siempre es asÃ, no lo controlo desde el principio.
Otra cosa que me pasa es cuando tengo una pesadilla o algun sueño malo donde me va a pasar algo malo, hay veces que me doy cuenta que es un sueño y me calmo, el sueño cambia entonces …. lo malo es cuando no me doy cuenta, cuando era pequeño me pasaba muy a menudo lo siguiente: Soñaba que me iban a atacar e intentaba llamar a mi madre, pero intentaba gritar y no emitÃa sonido alguno, la verdad es que lo pasaba mal.
Ahora que ya controlo bastante más los sueños, cuando quiero despertarme de ese sueño sea malo o no, intento moverme y hago un esfuerzo grandÃsimo, como cuando intentaba gritar de pequeño y al fin consigo mover un poco un brazo o una pierna y me despierto, la verdad es que esto me cuesta bastante hacerlo.
No se si tendra algo que ver con ser zurdo o no, yo utilizo la mano derecha para comer, escribir pero utilizo la parte izqda de mi cuerpo para los deportes, tiro el balon de basket con la izqda y chuto a futbol con la pierna izqda, curioso verdad?
Bueno, un saludo ya no os aburro más.
¿Eres orinonaútico?…
Los onironautas son aquellas personas capaces de tener sueños lúcidos. Es decir, ser conscientes dentro del propio sueño. Al final de la definicion de orinonáutica encontramos dos guÃas para ser capaces de llegar a controlar nuestros sueños….
Primero, felicidades por el blog. Esta muy bien.
Me he quedado impresionada cuando he leÃdo esto porque de pequeña io me daba cuenta de que estaba soñando y pensaba que era normal.
Ahora también me doy cuenta de que estoy soñando pero no siempre.
Y una cosa, soy diestra….no se que relacion puedo tener en darme cuenta de que sueño. Puede que sea algo malo? =S
naru77:
“Y una cosa, soy diestra….no se que relacion puedo tener en darme cuenta de que sueño. Puede que sea algo malo? =S”
Tranquila, es algo totalmente normal
Disculpadme pero eso que llamáis habilidad es un trastorno del sueño que puede ser sÃntoma de uno más grave y para mi ni es bonito, ni gracioso, ni emocionante. Yo soy incapaz de tener otro tipo de sueño y aunque a veces controlas todas cosas que ocurren en el sueño la mayorÃa es bastante extresante. Todas las frustraciones y preocupaciones que mantienes en el subconsciente o simplemente el exceso de cafeÃna tambien quieren participar y acaban haciéndolo convirtiendo el sueño en pesadillas terrorÃficas de las que tu solo controlas tus movimientos o reacciones. Por poner un ejemplo para que lo entendáis; a mi se me han comido arañas, vivo, poniendo sus huevos y eclosionando a miles en mi carne. Otra curiosidad que supongo que desconocéis es que tenemos experiencias táctiles y auditivas (supongo que olfativas tambien pero yo no puedo cerciorarlo). Asà que en el bonito sueño sientes a las arañas trepar por tu brazo y cuando te cansas decides despertarte pues en realidad no estas durmiendo pues eres consciente de todo intentas olvidar el mal trago para volver a la cama…pero el sueño sigue ahà y cuando por fin parece que vences a las arañas oyes los gritos de tu hermano, solo han cambiado de vÃctima y ya no puedes ayudarlo. Gracias a dios sabes que es un sueño de antemano pero aun asà noches en vela muchisimas, como os podéis imaginar y como resultado cansancio acumulado, falta de atención, estres, depresiones…..
Otro de los sÃntomas de la narcolepsia es esa inmovilidad al despertarse que comenta alguien por ahà arriba (ves al neurólogo) o las cataplejias (perdidas de tono muscular) por ejemplo al reÃrse o emocionarse.
¿Has pensado que para controlar el sueño realizas un esfuerzo y el cerebro necesita su descanso? Yo quiero dormir durmiendo ¿Como se hace?
Se nota que ignoras del todo esto de los viajes astrales, supongo que no te culpo pues no lo has experimentado, pero puedo decirte que hay muchas cosas que uno ve que son reales y comprobables, como ver el futuro o cosas del pasado, viajar a lugares que ni si quiera imaginas y recibir enseñanzas de diversos tipos que la ciencia esta en pañales aun en eso.
LLopdegul3s, no hablas de lo mismo. Tú eres consciente de que sueñas pero no controlas nada del sueño excepto a ti mismo. Los onironautas lo controlamos todos. Si yo viera que una araña sube por mi brazo podrÃa decir “Que asco, cambiemos la araña por los labios de Elsa Pataki” O a los gritos de terror de tu hermano cambiarlos por los gritos de terror de alguien que te cae gordo “Anda y que te coman las arañas” De ahà que el control de los sueños no sea estresante en absoluto, porque una vez dispones de los elementos que quieres, pones el modo automatico y a disfrutar.
Dado tu trastorno de narcolepsia es normal que tengas problemas, pero la onironáutica no tiene nada que ver con la narcolepsia.
Gracias Fluimucil, por contestar. Procuro cada dÃa responder a todos los comentarios pero, de vez en cuando, se me pasa alguno de los post antiguos.
Myxo:
“Se nota que ignoras del todo esto de los viajes astrales, supongo que no te culpo pues no lo has experimentado, pero puedo decirte que hay muchas cosas que uno ve que son reales y comprobables, como ver el futuro o cosas del pasado, viajar a lugares que ni si quiera imaginas y recibir enseñanzas de diversos tipos que la ciencia esta en pañales aun en eso.”
Se nota que distingo realidad de fantasÃa, cuando estoy despierta y cuando sueño.
Pues nada, cuando viajes al futuro, que no se te olvide apuntarte la cura contra el SIDA y el número ganador del Gordo del próximo año y cuando vuelvas, nos lo cuentas.
Jesús, lo que hay que oÃr xD
hola, ni estudio medicina (periodismo) ni soy zurda, no tengo los ojos de diferentes colores ni soy melliza ni nada de ese estilo, pero creo que soy orinonauta
jamás he tenido una pesadilla, ni siquiera cuando era pequeñita, modifico los sueños a mi antojo y además puedo seguir soñando lo que quiero después de despertarme, es como si estuviera despierta pero que cerrando los ojos me sumiera en una duermevela que me permitiera soñar. (no sé si esto suena muy raro o alguien lo ha experimentado)
también recuerdo una vez en que me acosté con un pijama y me levanté con otro y me encontré el primero doblado en la otra cama. No tengo constancia de que sea sonámbula ni nada del estilo,¿tiene explicación??
muchas gracias, me encanta tu blog, me fascina investigar por mi cuenta sea el tema que sea y aquà tengo muchas horas de saciar mi curiosidad
lo siento, se me ha olvidado comentar, es que no estoy segura de si lo soñé o si me ocurrió de verdad
hará 4-5 años me ocurrió un par de veces, una estando en la cama y otra en la playa, en la que me caÃa al suelo, me tenÃa que sujetar a algo, y se me cerraban los ojos y sentÃa una imposibilidad total para abrirlos
no me planteé lo ocurrido hasta mucho tiempo después, por lo tanto no sé a ciencia cierta si ocurrió o no.
quizás esas dudas que tengo se deban a lo ocurrido
¿ a alguién le ha pasado algo parecido??
gracias
Noa:
“también recuerdo una vez en que me acosté con un pijama y me levanté con otro y me encontré el primero doblado en la otra cama. No tengo constancia de que sea sonámbula ni nada del estilo,¿tiene explicación??”
El sonambulismo. A veces, puede aparecer de forma aislada.
“hará 4-5 años me ocurrió un par de veces, una estando en la cama y otra en la playa, en la que me caÃa al suelo, me tenÃa que sujetar a algo, y se me cerraban los ojos y sentÃa una imposibilidad total para abrirlos
no me planteé lo ocurrido hasta mucho tiempo después, por lo tanto no sé a ciencia cierta si ocurrió o no.
quizás esas dudas que tengo se deban a lo ocurrido
¿ a alguién le ha pasado algo parecido??”
Posiblemente fuera una parálisis del sueño
yo pensaba que era normal :S :S en la Onironáutica tiernes la capacidad de soñar aquello que deseas?? porque eso e slo que me ocurre a mi. Al cabo de dos horas de haberme acostado siento como si estuviese despierta y comienzo a imaginar aquello con lo que quiero soñar, determinadas situaciones que yo controlo. Luego pensando que estoy levemente dormida pero que puedo despertarme trato de incorporarme, pero solo me incorporo en el sueño, hasta la tercera vez que consigo despertarme….
LLopdegul3s:
Creo que no solo se trata de una narcolepsia como dice Fluimucil. Tu mismo haces referencia a “…Todas las frustraciones y preocupaciones que mantienes en el subconsciente…” y que se manifiestan como arañas que te devoran y eclosionan en tu carne… Los contenidos onÃricos tienen mucho que ver con los contenidos mentales de la vigilia y es precisamente por eso por lo que en épocas de estrés (exámenes y otros) las expectativas catastrofistas y el miedo hacen más frecuentes las pesadillas, o el sentimiento de culpa, o los accesos de ira…
“¿Has pensado que para controlar el sueño realizas un esfuerzo y el cerebro necesita su descanso? Yo quiero dormir durmiendo… ”
No se trata de pelear con el sueño, sino de controlarlo. Además, una forma de descansar el cerebro es precisamente mediante los sueños. Aunque no de ese tipo. Creo que te beneficiarÃa ser estudiado en una unidad del sueño y, eventualmente, por psiquiatras. ¡Debe ser agotador!
La verdad no creo q tnga algo q ver con ser zurdo. yo soy derecha y eh podido tenr control varias veces en mis suenos.
creo que yo también soy onironaútica, la diferencia es que yo siempre tengo sueños super reales, jamás nadie vuela ni pasan situaciones extraordinarias, al contrario, son cosas tan reales que muchas veces al otro dÃa pienso que la gente realmente hizo o dijo las cosas que yo soñé y me toma algo de tiempo darme cuenta que era un sueño solamente
muchos saludos
excelente blogg!
Que curioso no tenia ni idea de que tuviera nombre, bueno yo si que era capaz de crearlos pero despues de los 16 ya no he vuelto apoder o me cuesta mucho, pero siempre he tenido control sobre mis sueños lo que ocurre es que me gustan tanto que hago demasiadas cosas excitantes (ej: conducir un rally) y me despierto. Pero lo que si me pasa mucho esque tengo sueños repetidos y sobretodo lugares y cuando esto pasa me fijo en los detalles para ver si encuentro pistas de donde podrÃa ser, o estar. Además de recordarlos y soñar en color la ropa los complements incluso los peinados los recuerdo y veo perfectamente, curioso, no? Bien me alegro mucho de encotrar este lugar y esto que yo pensaba que simplemente era cuestion de ser consciente de que se duerme.
Muy buenas, amigos.
Vengo a ilustraros en el “lado oscuro” de la fuerza. Yo no sólo no controlo mis sueños, sino que estos me controlan a mà creo que en mayor medida que a la media, por lo que he podido hablar con otras personas.
A mà me pasa el efecto contrario, cuando sueño estoy totalmente convencido de que NO estoy soñando. De hecho, hace poco tuve un sueño que empezaba (en el sueño) conmigo despertándome y, flipad, recordando un supuesto sueño que en realidad no habÃa tenido. Entonces me levantaba (en el sueño) y descubrÃa una fiesta gay en mi piso. HabÃan hombres de lentejuelas, hombres desnudos, gordos, enanos, gigantes, unos bailando, otros riendo, y otros… bueno, no lo digo que igual hay niños
Digno de una canción de la Orquesta Mondragón. La situación era totalmente absurda, pero lo más escalofriante es cómo yo encaraba la situación de una manera totalmente racional, preguntándome en razones reales (de mi mundo) que hubieran podido desembocar en esa situación. Estaba convencido de que NO era un sueño y, una de las razones es que creÃa recordar haberme despertado por el ruido y haber descubierto justo eso.
A veces sueño que me levanto, que me visto, que me voy a trabajar… etc. Es horrible, porque mi cerebro me convence asà de que no me levante y haga justo lo que me está pasando en el sueño. Y luego, tienes que hacerlo DE NUEVO, y normalmente llegando tarde al curro, ya que ese sueño suelo tenerlo a última hora de la mañana.
Es como si mi cerebro estuviera cambiando, buscando cada vez mejores maneras de convencerme de que no estoy soñando, a pesar de que sueño con las cosas más irreales del mundo. Nunca controlo mis sueños, porque de ninguna manera soy capaz de ver que son sueños. Las pocas veces que lo he conseguido, me despierto de un salto, como cuando tienes una pesadilla. He podido ver una progresión desde mi niñez, de más pequeño tenÃa un ápice de control (o de apariencia de ello) y era más consciente de que mis sueños, efectivamente, eran sueños.
Ahora no puedo diferenciarlos de la realidad hasta que estoy totalmente despierto. Y de hecho, cada vez me cuesta más la transición de estar dormido a estar despierto. Cuando me despierto y estaba soñando, me levanto en un estado de estupor absoluto, que compararÃa a un estado prehumano de conciencia. No reconozco donde estoy, no sé quien soy, ni como me llamo. Soy capaz de moverme pero no sé hablar. Sólo poco a poco empiezo a recordar, ayudado por los detalles visuales de mi habitación, los datos fundamentales que me definen como individuo y como humano. A veces me pasa la parálisis muscular tÃpica de cuando uno se levanta, es que hasta que no pasan unos minutos no puedo ordenar a mis músculos que se muevan, a pesar de estar ya despierto. Cuando me pasa una cosa, no me pasa la otra. Nunca son simultáneas (parálisis y estupor animal)
He visto que la gente ha comentado tipos de sueños. Los mÃos son de una variedad que no he visto en nadie más (de nuevo por lo que he hablado). He tenido sueños en primera persona, en tercera y hasta en segunda. En color, blanco y negro, y otras combinaciones. Con dibujos animados y con personas de verdad. Unos costumbristas aburridÃsimos, y otros increiblemente simbólicos (por ejemplo, yo caminando entre millones de ratas por una autopista solitaria a oscuras, mientras bandejas de carne del supermercado de 50 x 100 metros decoraban los laterales, sustituyendo a los anuncios publicitarios). Unos con tramas complejÃsimas y otros que son sólo diferentes impresiones sensoriales sin relevancia temporal alguna.
Otra caracterÃstica que me mosquea es que en mis sueños NUNCA consigo nada de lo que quiero. No consigo a la chica y nunca he volado. El malo siempre me pilla. El 100% de las veces, desde que puedo recordarlo. No conozco a nadie a quien le pase lo mismo.
El sueño más raro que he tenido nunca era uno en el que soñaba con texturas. Únicamente con texturas. Eran texturas violentas, no me preguntéis porqué, y el sueño fue una de las peores pesadillas que he tenido. Sin embargo, la inmensa mayorÃa de mis sueños son neutros, no son ni agradables ni desagradables.
Por si tiene interés cientÃfico, soy diestro y no suelo tener muchos problemas para dormir. Nunca he sido sonámbulo, aunque si me pillas justo cuando me acabo de dormir, puedes tener una conversación conmigo de la que yo no me acordaré al dÃa siguiente, pese a que al parecer escucho y respondo con normalidad.
¿Hay alguna esperanza? ¿Cuánto me queda de vida?
Calamar Gigante:
Con tus sueños tienes contenido para escribir un libro al más puro estilo Lovecraftiano xD
Ese estado de estupor aparece en todas las personas. El estado de transición entre la vigilia y el sueño puede desaparecer rápidamente o tardar algún tiempo.
Vaya, pues acabo de descubrir que soy onironauta! Yo pensaba que todo el mundo podÃa controlar sus sueños (yo bastantes veces lo hago, aunque antes más) pero ya veo que no… Es curioso, gracias!
entonces soy un caso: controlo lo q hago y lo q pasa no importa si tengo o no miedo en el sueño (mis pesadillas las trasformo) y siempre estoy conciente de q es un sueño, tambien decido si me quiero despertar a o no (incluso me he dicho a mi misma en el sueño “despierta!” y lo hago).
por lo general son sueños muy raros, casi como peliculas: un evento desencadena otro, cambian locaciones y yo continuamente cambio de cuerpo (nunca soy yo misma fisicamente).
tiene algo q ver con que feuse sonambula en mi niñez?
sobre todo en esa epoca de mi vida tenia periodos en los q no podia despertar o sentia y veia las cosas con texturas asperas o mas grandes.
otra cosa, en mis sueños recuerdo otros sueños que ya tuve.
es raro. quisiera conocer mas sobre este tema. y saber si se relaciona con la sensacion muy recurrente de deja vu.
siguiendo con la pregunatdera doc, en ocasiones cuando me habla alguien y estoy medio dormida contesto con lucidez (segun mi interlocutor) y sigo durmiendo, pero despues no recuerdo nada.
a mi me pasa pero solo cuando tengo pesadillas y cuando despierto me siento muy agotado sere onironauta???
acabo de descubrir que soy onironauta xD…algunas veces `pierdo las riendas d emis sueños, peor generalmente logo manetener el control, usualmente me gusta soñar que vuelo, y suelo que estoy en mi habitacion y comienzo a levitar..otra caracteristica importante es que si algo me despierta (digase ir a tomar agua) y luego me acuesto, si quiero vuelvo a retomar el sueño anterior donde lo deje, con solo desearlo…y por ejemplo, las veces que pierdo las riendas (alguna pesadilla) “imagino” que con una guadaña o algo similar “corto” la imagen y aperece un nuevo sueño mas grato^^
dios, la calidad de mi tipeo con dos horas de sueño que tenido ha decaido peligrosamente x_x…en fin, tengo heterocromia, soy ambidiestro, y soy onironauta…que otra peculiaridad necesitaria para meterme en un circo x_X
Yo suelo tener sueños lúcidos, pero normalmente me despierto al identificarlos como tal. Vamos, que me duran un segundo, menuda faena xDD.
Sin embargo, una vez me duró más, y decidà hacer un experimento dentro del sueño, me tumbé sobre un suelo de cemento y cerré los ojos. Notaba perfectamente el suelo duro bajo mi espalda y con mi mano la rugosidad del cemento. ¡Todo esto sabiendo que estaba durmiendo sobre un colchón! Fue realmente increÃble, y me resultó inquietante lo real que parecÃa toda esa simulación.
Por cierto, me encanta tu blog, no suelo escribir, de hecho esta es la primera vez que lo hago (me apetecÃa compartir mi sueño), pero lo leo casi todo.
Un saludo!
cada vez que lo digo la gente se me rie
pero muchas veces mis sueños son tan reales que no logro al despertarme darme cuenta que lo que vivi fue un sueño
siempre o casi siempre
elijo el final de mis sueños
es decir, repito una y mil veces secuencias hasta que alguna me gusta
pero si he tenido pesadillas, ahora hace mucho que no, pero he tenido
y volé (en sueños) millones de veces, es relindo!!!!!
y si… soy creativa
soy o no soy ???
alguien podrÃa ayudarme???
bye
Cris
vaya, es un reportaje increÃble
no sabÃa que no todo el mundo podÃa manejarse en sus sueños, ni siquiera conocÃa esa palabra, es un nombre muy extraño XD
yo la verdad es que soy orionáutica pero aún asà tengo pesadillas porque me gusta esa sensación que es como vivir en una peli de terror (al final siempre acabo yo bien asà que no hay problema) XD
a veces cuado creo mis sueños
se me hace muy difÃcil pensar que no todo el mundo pueda controlar los sueños, y más aún si es algo que se pueda desarrollar. Igual que me cuesta tanto pensar que no todo el mundo tenga tan poca imaginación (mucha gente cuando era peque pensaba que tenÃa problemas psicológicos o cosas por el estilo porque dibujaba seres imaginarios y personas con siniestras mutaciones genéticas)
si los onironaúticos pueden crear sus propios sueños, no pueden predecir el futuro como puede hacer otra gente a través de sus sueños, no? bueno, no es que sea una ciencia exacta lo de predecir el futuro (en esta vida nada es exacto) pero hay gente a la que le pasa.
y otra cosa
a veces me quedo como dormida pero con los ojos abiertos (especialmente cuando estoy enferma) y a veces no distingo si está pasando o no de verdad (aunque eso también me pasa con los ojos cerrados) … puede ser que eso llegue a un punto de no distinguir realidad o ficción? quizás llegue a un punto en el que necesitarÃamos ayuda psicológica para diferenciarlos? esque algunos sueños son muymuymuy reales, incluso llego ha sentir con los 5 sentidos todo, por muy irreal que sea, como por ejemplo, siento cuando tengo alas sinto el como se mueven y si me golpeo como me duelen y eso, me entiendes??
y por ultimo
las personas normales usan un tanto por ciento de cerebro ((menor al 50, es que no me acuerdo del número que era, creo qera 10 pero no estoy segura))
las personas q controlan sus sueños usan más cerebro que las otras, al igual que los superdotados, los ambidiestros o zurdos??
bueno, en fin
que este tema me interesa mucho y que te has currado muy bien el texto ^^
sayonara!!
Ehmmm… jamás habÃa leÃdo que a alguien más le pasará lo mismo que a mÃ, me refiero a “Calamar Gigante”; a mà me sucedÃa exactamente lo mismo desde primaria: soñaba que estaba despierto haciendo lo que debÃa y mi cerebro me convencÃa de que estaba bañándome, cambiándome y de camino a la escuela (Siempre me regañaban por qué me quedaba dormido y yo no podÃa explicarles de ninguna manera que en realidad si me habÃa despertado) Jejeje, pero bueno…
Yo siempre asumà que ser onironauta era normal; inferà que era una conducta humana común sobre todo por que leÃa mucho a Lovecraft de pequeño
pero después me di cuenta que no. Lo que no me queda claro aun, son las frecuencias con que suceden ciertos fenómenos onÃricos. No sé si es más normal soñar a colores o en blanco y negro; si soñar en 1a, 2a o 3a persona, ¿Alguien puede decirme? Lo que si sospecho que no es normal es que pueda ver, oÃr, sentir, probar y sobre todo OLER cosas en mi sueño. (Oler es de las acciones que más tempranamente recuerdo haber logrado) Lo que en mi caso me parece inquietante es la percepción del dolor, incluso me hace despertar gritando o con deseos de vomitar (No sé por qué, pero cuando algo me duele [aun despierto] me dan ganas de vomitar) y cuando muero en un sueño, paso a un lugar horrible que me hace llorar. (cosa que casi no hago) En fin, creo que deberÃan intentar(o al menos a mà me gusta más) hacer cosas más extraordinarias que volar en los sueños. Por ejemplo, a mà me gusta mezclar sinestesicamente muchas de mis sensaciones. [Hago dibujos de mis sueños]
En mi caso; si estudio medicina (me especializare en psiquiatrÃa) pero no soy zurdo. La palabra no se me hace rara, hace mucho que la conocÃa, y si sabÃa que muchas personas no pueden hacerlo. Además de eso soy Psiconauta (Navego en estados alterados de conciencia utilizando sustancias como la psiloscibina) e intento ser Necronauta, lo que creo que es mi meta en la vida. Trascender la materia.