MedTempus

Ayer me di cuenta de que le he cogido aversión al típico sonido de despertador (pi pi pi pi…. pi pi pi piii). Es oirlo y noto cierta ansiedad. A fuerza de escucharlo todas las mañanas para levantarme tempranísimo e ir a la facultad he terminado asociando ese sonido a madrugar, una de las cosas que más odio (aparte de la época de exámenes). Y ahora oiga donde oiga ese sonido, sea por la mañana o por la tarde o de un reloj que no sea el mio, me pone de los nervios porque me hace pensar inconscientemente en madrugar (noto palpitaciones y todo). Qué asco de reflejo condicionado, me siento como en el experimento del perro de Pavlov. Para que después muchos nieguen el conductismo.

En fin, un link que explica qué es un reflejo condicionado según esta teoría psíquica.

Condicionamiento Clásico

Menos mal que haber estudiado todo ese rollo me sirve para terminar con ese dichoso reflejo, es cuestión de eliminar el origen del problema, es decir, dejar de asociar:

Madrugar< ----->Sonido despertador

Solución: Comprarme otro con una melodía bastante distinta o despertarme con la radio. Esta última es la mejor solución ya que la melodía que sonará cada día es distinta.

Es curioso que este mismo mecanismo, de forma más grave, sea el mismo que crea las fobias. Si la gente se diera cuenta del origen de su fobia, tendrían casi todo hecho para terminar con su problema.