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	Comentarios en: He dejado de fumar. ¿Qué beneficios tendré para mi salud?	</title>
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	<description>Blog de medicina y salud</description>
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		<title>
		Por: Raul		</title>
		<link>https://medtempus.com/archives/he-dejado-de-fumar-que-beneficios-tendre-para-mi-salud/comment-page-1/#comment-18491</link>

		<dc:creator><![CDATA[Raul]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jan 2008 12:51:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hoy cumplo un ano sin fumar, anduve navegando un poco, buscando los beneficios para reforzar mi desicion, realmente me siento feliz, por haber tomado esa determiacion.
No use ningun metodo especifico para dejarlo, solo lo hice aprovechando un largo viaje de regreso a mi pais, Beijing-Guadalajara (Mexico) entre escalas y tiempo de vuelo 24 horas. No fume ni en los cambios de vuelo y al llegar estaba tan cansado que cuando desperte ya llevaba mas de 32 horas sin fumar y aunque tenia, ganas me costo en realidad solo 3 dias mas el poder dominar el vicio.
Saludos y fuerza al que esta en sus inicios
P.D. 
Esto es de todos los dias (no bajen la guardia)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy cumplo un ano sin fumar, anduve navegando un poco, buscando los beneficios para reforzar mi desicion, realmente me siento feliz, por haber tomado esa determiacion.<br />
No use ningun metodo especifico para dejarlo, solo lo hice aprovechando un largo viaje de regreso a mi pais, Beijing-Guadalajara (Mexico) entre escalas y tiempo de vuelo 24 horas. No fume ni en los cambios de vuelo y al llegar estaba tan cansado que cuando desperte ya llevaba mas de 32 horas sin fumar y aunque tenia, ganas me costo en realidad solo 3 dias mas el poder dominar el vicio.<br />
Saludos y fuerza al que esta en sus inicios<br />
P.D.<br />
Esto es de todos los dias (no bajen la guardia)</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Juande		</title>
		<link>https://medtempus.com/archives/he-dejado-de-fumar-que-beneficios-tendre-para-mi-salud/comment-page-1/#comment-18456</link>

		<dc:creator><![CDATA[Juande]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2008 08:58:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola:

Lo primero felicitar a todos los que hayan contribuído de alguna manera en este sitio. Creo que el fumar es una de las mayores lacras que tiene la sociedad de hoy.

Después, comentaros que, aunque llevo poco tiempo sin fumar, (solo veinte días), me encuentro estupendamente. Yo he seguido el método de &quot;ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO&quot;, (METODO EASYWAY), y he de deciros que en realidad funciona. Solo daros una advertencia, es muy importante el no volver a coger un solo cigarrillo. Eso no existe. Detrás de ese vendrán muchos más.

Espero que todos los que lo intenteis, lo consigais.

Suerte]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hola:</p>
<p>Lo primero felicitar a todos los que hayan contribuído de alguna manera en este sitio. Creo que el fumar es una de las mayores lacras que tiene la sociedad de hoy.</p>
<p>Después, comentaros que, aunque llevo poco tiempo sin fumar, (solo veinte días), me encuentro estupendamente. Yo he seguido el método de «ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO», (METODO EASYWAY), y he de deciros que en realidad funciona. Solo daros una advertencia, es muy importante el no volver a coger un solo cigarrillo. Eso no existe. Detrás de ese vendrán muchos más.</p>
<p>Espero que todos los que lo intenteis, lo consigais.</p>
<p>Suerte</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Marauder		</title>
		<link>https://medtempus.com/archives/he-dejado-de-fumar-que-beneficios-tendre-para-mi-salud/comment-page-1/#comment-17087</link>

		<dc:creator><![CDATA[Marauder]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Nov 2007 10:04:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dilá Lará:
Lo del olfato depende de cuanto tiempo lleves sin fumar, cuanto tiempo hayas fumado, la edad que tenías al empezar y la que tengas ahora... Además, no todo el mundo reacciona igual, por supuesto, cada uno nota las cosas de un modo distinto. 
Lo que cuesta a cada uno el dejarlo también es cosa de cada cual. 

Juan:
Las ganas de fumar efectivamente no se van nunca. Yo tengo la suerte de que sólo me atacan en sueños; sueños que considero pesadillas. Por suerte de un mal sueño despiertas y se te pasa. Cada vez que pienso en ello llego siempre a la misma conclusión: empezar a fumar fue sin duda la decisión más deplorable que tomé en esta vida; dejarlo fue la más sensata y constructiva de todas. 
Veo que todavía cuentas el tiempo en días. O sea que ya has pasado la fase de contar el tiempo en horas. Enhorabuena. Lo peor ya pasó. Ahora a mantenerse ahí, que es donde mejor se está. Pronto empezarás a contar el tiempo en semanas y después en meses. Cuando cumplas el quinto año dejarás de contar, tendrás que hacer un (maravilloso) esfuerzo de memoria para situar las fechas. Aún no he llegado a la década, asi que no lo puedo asegurar con certeza, pero creo que una vez llegas a ese punto, el tabaco pasa a ser un recuerdo lejano, una triste anécdota de una etapa vital anterior, como los malos tragos del instituto y ese tipo de cosas.

&quot;Bueno creo que lo consiguiré el tiempo que quiera.&quot;

No quiero fastidiar con moralinas ni consejos gratuítos, pero tampoco puedo resistirme a recomendarte que seas más ambicioso: &lt;b&gt;quédate para ti TODO el tiempo de la vida, no dos o tres años, quédatelos todos.&lt;/b&gt; La falta de ambición es una oportunidad que le das al tabaco para que vuelva, y el tabaco aprovecha muy bien esas oportunidades...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dilá Lará:<br />
Lo del olfato depende de cuanto tiempo lleves sin fumar, cuanto tiempo hayas fumado, la edad que tenías al empezar y la que tengas ahora&#8230; Además, no todo el mundo reacciona igual, por supuesto, cada uno nota las cosas de un modo distinto.<br />
Lo que cuesta a cada uno el dejarlo también es cosa de cada cual. </p>
<p>Juan:<br />
Las ganas de fumar efectivamente no se van nunca. Yo tengo la suerte de que sólo me atacan en sueños; sueños que considero pesadillas. Por suerte de un mal sueño despiertas y se te pasa. Cada vez que pienso en ello llego siempre a la misma conclusión: empezar a fumar fue sin duda la decisión más deplorable que tomé en esta vida; dejarlo fue la más sensata y constructiva de todas.<br />
Veo que todavía cuentas el tiempo en días. O sea que ya has pasado la fase de contar el tiempo en horas. Enhorabuena. Lo peor ya pasó. Ahora a mantenerse ahí, que es donde mejor se está. Pronto empezarás a contar el tiempo en semanas y después en meses. Cuando cumplas el quinto año dejarás de contar, tendrás que hacer un (maravilloso) esfuerzo de memoria para situar las fechas. Aún no he llegado a la década, asi que no lo puedo asegurar con certeza, pero creo que una vez llegas a ese punto, el tabaco pasa a ser un recuerdo lejano, una triste anécdota de una etapa vital anterior, como los malos tragos del instituto y ese tipo de cosas.</p>
<p>«Bueno creo que lo consiguiré el tiempo que quiera.»</p>
<p>No quiero fastidiar con moralinas ni consejos gratuítos, pero tampoco puedo resistirme a recomendarte que seas más ambicioso: <b>quédate para ti TODO el tiempo de la vida, no dos o tres años, quédatelos todos.</b> La falta de ambición es una oportunidad que le das al tabaco para que vuelva, y el tabaco aprovecha muy bien esas oportunidades&#8230;</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Juan		</title>
		<link>https://medtempus.com/archives/he-dejado-de-fumar-que-beneficios-tendre-para-mi-salud/comment-page-1/#comment-17061</link>

		<dc:creator><![CDATA[Juan]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Nov 2007 16:54:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[He vuelto a dejar de fumar, lo experimenté otras veces y lo conseguí el tiempo que quise, una vez tres años y otra dos, las dos veces volví en fiestas o en viajes, ahora llevo 20 dias, y a veces me acuerdo, mi mujer fuma aunque no delante por que sabe que me apeteceria, yo ultimamente me fumaba unos 30 cigarrillos al dia, 20 negros y 10 rubios, lo que sí os digo que las ganas de fumar no se quitan nunca por lo menos a mí, pero no fumar merece la pena, primero por la salud que es lo principal, y segundo por el dinero, por que como se ha puesto el tabaco es un dineral lo que nos gastamos al més. Bueno creo que lo consiguiré el tiempo que quiera.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>He vuelto a dejar de fumar, lo experimenté otras veces y lo conseguí el tiempo que quise, una vez tres años y otra dos, las dos veces volví en fiestas o en viajes, ahora llevo 20 dias, y a veces me acuerdo, mi mujer fuma aunque no delante por que sabe que me apeteceria, yo ultimamente me fumaba unos 30 cigarrillos al dia, 20 negros y 10 rubios, lo que sí os digo que las ganas de fumar no se quitan nunca por lo menos a mí, pero no fumar merece la pena, primero por la salud que es lo principal, y segundo por el dinero, por que como se ha puesto el tabaco es un dineral lo que nos gastamos al més. Bueno creo que lo consiguiré el tiempo que quiera.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Dilá Lará		</title>
		<link>https://medtempus.com/archives/he-dejado-de-fumar-que-beneficios-tendre-para-mi-salud/comment-page-1/#comment-17049</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dilá Lará]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Nov 2007 12:25:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://medtempus.com/archives/he-dejado-de-fumar-%c2%bfque-beneficios-tendre-para-mi-salud/#comment-17049</guid>

					<description><![CDATA[Miento, hay una cosa que ahora si percibo mucho mejor con el olfato: ahora  detecto y me molesta mucho mas el olor a tabaco, lo cual no es un gran avance. ;PPPPPPPP]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Miento, hay una cosa que ahora si percibo mucho mejor con el olfato: ahora  detecto y me molesta mucho mas el olor a tabaco, lo cual no es un gran avance. ;PPPPPPPP</p>
]]></content:encoded>
		
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