Ejercicio diario: La mejor prescripción para la salud

Una joya de vídeo; divertido y ocurrente, se trata de una campaña tailandesa para la promoción del ejercicio físico.   Aún con las diferencias culturales entre ellos y nosotros, el anuncio no pierde su gancho. Visto en: Healthbolt

Las endorfinas y el ejercicio físico

Bueno, aquí la continuación de la entrada anterior para terminar de responder las dos preguntas que quedan. Las preguntas de Vicente: «2. ¿Hacer ejercicio aumenta tanto el nivel de endorfinas como para que lo notemos, o es todo una especie de «efecto placebo»? 3. ¿A qué es comparable un «subidón»…

¿Qué son las endorfinas?

Con la intención de echar una mano a mis compañeros Remo y Patxi de CPI en asuntos relacionados con la medicina, una servidora tratará, en la medida de lo posible, de responder a las preguntas que envíen. Abrimos así una especie de “consulta externa” de CPI para responder a los…