El ingenio español esquiva la falta de recursos para integrar el ejercicio físico en las consultas médicas

Colaboración con eldiario.es Si Suecia es una referencia mundial en la prescripción de ejercicio físico –al conseguir establecer la actividad física como parte de la rutina de los pacientes– España sigue bastante por detrás. Aunque existen diferentes proyectos para recetar deporte desde las consultas médicas, la falta de recursos –tanto económicos como de…

Por qué Suecia es una referencia mundial por integrar el ejercicio físico en la vida de las personas

Colaboración con eldiario.es.   Hace unos días, un estudio de la OMS advertía de la falta de actividad física en niños y adolescentes en todo el mundo. El análisis de los datos de 2001 a 2016 indica que en España un 76,6% de los jóvenes es sedentario. El hecho de que los…

Recetar ejercicio físico: una asignatura pendiente en un país con un 25% de personas con obesidad o sobrepeso

Colaboración con eldiario.es. Todos tenemos muy clara la idea de que practicar deporte o ejercicio físico con frecuencia es un hábito saludable. No es solo una percepción generalizada, esta idea está respaldada por multitud de estudios que muestran que la realización de ejercicio físico cotidiano puede resultar beneficioso no solo…

Ejercicio diario: La mejor prescripción para la salud

Una joya de vídeo; divertido y ocurrente, se trata de una campaña tailandesa para la promoción del ejercicio físico.   Aún con las diferencias culturales entre ellos y nosotros, el anuncio no pierde su gancho. Visto en: Healthbolt

Las endorfinas y el ejercicio físico

Bueno, aquí la continuación de la entrada anterior para terminar de responder las dos preguntas que quedan. Las preguntas de Vicente: «2. ¿Hacer ejercicio aumenta tanto el nivel de endorfinas como para que lo notemos, o es todo una especie de «efecto placebo»? 3. ¿A qué es comparable un «subidón»…

¿Qué son las endorfinas?

Con la intención de echar una mano a mis compañeros Remo y Patxi de CPI en asuntos relacionados con la medicina, una servidora tratará, en la medida de lo posible, de responder a las preguntas que envíen. Abrimos así una especie de “consulta externa” de CPI para responder a los…